Mbajtja e trupit në formë, mund të jetë kthyer si një stil jetese për disa, por nga ana tjetër vazhdon të jetë e lodhshme dhe obliguese për disa të tjerë. Duhet ta pranojmë që para ...

Ushtrimi në mënyrë të vazhdueshme ka përfitime nga me pozitivet për trupin e njeriut. Sipas specialisteve, ushtrimet (kryesisht aerobi) cilesohen si një instrumet shume i mire per humbjen e peshes. Dhe kur flasim për humbjen ...

Vrapi është një mundësi e mahnitshme për të përmirësuar shëndetin tuaj emocional, për të dalë nga shtëpia dhe për të djegur kalori. Zakonisht, kur është fjala për djegien e kalorive shumë njerëz mendojnë se vrapimi ...

A e dini që në Shqipëri zhvillohet sporti i Radioamatorizmit?! Eshtë sporti që merret me alfabetin mors. Si fillim në Shqipëri u krijua që në 1952 Tashmë për këtë sport është krijuar një federatë e ...

Qëndrimi i keq mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore. Nëse dëshironi të rregulloni qëndrimin tuaj dhe të parandaloni problemet me shpinën tuaj, tani është koha që të tregoni më shumë kujdes për aktivitetet tuaja fizike. ...

Pas Distria Krasniqit e cila triumfoi në finale duke mposhtur japonezen, Funa Tonaki, edhe xhudistja tjeter nga Kosova, Nora Gjakova fitoi medaljen e artë në Lojërat Olimpike që po zhvillohen në Tokio duke mundur në ...

Pasi mposhti në gjysmëfinale Urantsetseg Munkhat të Mongolisë, xhudistja nga Kosova Distria Krasniqi ka triumfuar edhe në finale duke mposhtur japonezen, Funa Tonaki. Krasniqi rrëmbeu medaljen e artë në “Tokio 2020”, duke i siguruar Kosovës ...

A duhet të stërviteni me stomakun bosh ? Kur ju flini metabolizmi juaj vazhdon të rritet dhe kur zgjoheni e ushtroheni pa ngrënë trupi ka pak glukozë në muskuj. Gjatë një studimi të bërë nga ...

Hipertensioni nënkupton presion të lartë të gjakut dhe është një sëmundje shumë e përhapur në popullatën e rritur. Shpesh hipertensioni është quajtur “ sëmundje e fshehtë” për faktin se sëmundja është e pranishme, por pacienti ...